豆腐减肥的注意事项

总要错几步 · 发表于 2021-11-30 22:49:03

淡定，淡定，淡定……

总要错几步 · 发表于 2021-12-28 19:00:15

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ykw · 发表于 2021-12-29 14:14:31

淡定，淡定，淡定……

zrhjlsp · 发表于 2021-12-29 17:28:29

真是被感动的痛哭流涕……

xt_200624101095 · 发表于 2023-8-2 15:02:34

我只是路过打酱油的。

tigersq2023 · 发表于 2023-8-2 15:32:49

营养一定要均衡，要全面，管住嘴，量也很重要。还有的就是要迈开腿。

tigersq2023 · 发表于 2023-8-19 10:40:05

且莫急功近利。和而不同。

tigersq2023 · 发表于 2023-8-25 09:58:29

管住嘴，迈开腿。营养要平衡。

hbhs2233 · 发表于 2023-10-9 22:11:48

真是被感动的痛哭流涕……

zb262935 · 发表于 2023-10-10 08:10:02

五、烹调方法要得当
豆腐可以与其他蔬菜、肉类一起，以煎、蒸、炸、焖、炖等烹调方式食用。另外，豆腐一次食用过多，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹涨、腹泻等不适宜症状。
六、配合适度的运动