“花粉过敏星人”的烦恼来了

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“周末出门赏花，结果皮肤红肿瘙痒，到医院检查才知道是花粉过敏。”春天里，春花争奇，花粉浓度升高，“花粉过敏星人”迎来美丽烦恼。中国天气网气象分析，3月29日起，北方大部持续向暖，西北等地花粉过敏指数爆表；江南、华南一带花粉过敏指数也会上升。近日发布的一份全国花粉过敏指数地图中，上海被划分为“容易诱发”地区。

每年这个季节开始，皮肤过敏就诊人数会明显增多。皮肤红肿、瘙痒，严重者伴有疙瘩、疹子，甚至出现渗液。花粉加上春天的天气忽冷忽热，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤敏感，对阳光的抵抗力减弱，导致春天花粉季更容易过敏。

当人体免疫系统对过敏原或正常的无害物质反应过度时就会出现过敏反应，相应出现的疾病称为过敏性疾病。常见的致敏原多达数百种，花粉是其中重要的一大类。春季花粉过敏的元凶往往不是那些鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。比如，上海常见的杨树、柳树、法国梧桐等，它们一般3月底4月初开始飘散花粉，持续到5月上旬。

花粉过敏表现多样。当人体过敏后，会引起粘膜损伤、血管渗出，在皮肤上表现为皮疹、发红、瘙痒等，出现荨麻疹、湿疹等疾病；在呼吸系统中会引起气道血管痉挛，引发哮喘或支气管炎，造成肺部炎症，甚至还会引起喉头水肿，导致窒息；在消化道会引起恶心呕吐等；严重的还会引起过敏性休克，所以，不能忽视过敏这件事。

“近年，我国花粉过敏症发病率不断升高，从4个月婴儿到60岁以上老人都出现过敏病例，估计患病人群超2亿。”申力表示，花粉过敏具有季节性、反复性、速发性（来得快、去得快，会急性发作）、有效性（用药效果好）、家族性（常有家族过敏史）等特点。父母一方有过敏状况，孩子约有30%的遗传几率，父母双方都是过敏体质的，孩子过敏几率更大，达到50%。

建议家长，如果自己或孩子容易过敏，要及时观察、提早预防。花粉过敏患者可以根据往年发病时间估算，在发病前2-3周提前准备。上海地区不少患者4月中旬左右出现鼻耳症状，那么3月底到4月上旬就要开始预防性治疗，以缓解症状或压制症状。

哪些人容易花粉过敏？具有家族遗传史、生活在易暴露的环境中、免疫力较差、高敏体质者是易感人群。申力提醒，易感人群要加强防护，口罩、护目镜、鼻喷激素可随身携带，作为必要时的抗过敏用品，或缓解不适症状。

防止花粉过敏，最有效的方法就是远离过敏原。过敏体质者在花粉高发期尽可能减少户外活动，尤其要避开中午前后花粉指数最高的时段。外出时做防护措施，穿长袖衣物，戴口罩、戴防护眼镜，可以尝试在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。回家后及时清洗鼻腔，清洗衣物，可尝试用生理盐水湿敷面部。

医生同时提醒，生活压力大、免疫力下降也是过敏症状诱因，因此要少吃易上火的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬果，适当B族维生素摄入也有利于缓解过敏症状。

因花粉过敏症季节性强，导致很多患者用药不规范，如怀疑存在花粉过敏，建议及时就医。患者可酌情根据症状及时到相关科室就诊，如有皮肤红疹、瘙痒等症状，可去皮肤科；如有眼睛红、痒等结膜炎症状，可去眼科；有流涕、打喷嚏等鼻炎症状，可去耳鼻咽喉科；发生咳嗽、憋、喘等哮喘相关症状，可去呼吸内科。除了用药，还可以针对病因，在查明过敏原的基础上进行特异性免疫治疗，即脱敏治疗，从而改善过敏体质，使症状减轻甚至消失。

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1.油炸食品

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花粉过敏在春天出门最好是戴口罩,特别是一些城市种着柳絮