阴茎保养法（男性必看）

192021 · 发表于 2025-3-30 23:51:07

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@A@A@A · 发表于 2025-4-7 06:28:54

餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也会降低。
　　*荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会增强生殖能力，有时还会降低，因荷尔蒙本来就不是由体外供应，而是体内自行分泌的。外在的供给，只限于分泌能力因某种原因而受损的患者使用。
*锻链下半身的基本饮食，是摄取磷脂质，其存在于动物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼干之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也可多喝骨熬的汤。
*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中，都含丰富核酸。
　 *含丰富维他命，又可有效提升精力的，当推麦饭和糙米饭。
　 *韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。
*维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
　 *强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大

aoliya · 发表于 2025-4-7 21:47:02

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dbsr1688 · 发表于 2025-4-8 13:08:39

20210930PLhZP

cyh12345 · 发表于 2025-4-8 13:16:15

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dbsr1688 · 发表于 2025-4-8 13:25:43

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zpyang100 · 发表于 2025-4-8 13:35:59

看到这帖子真是高兴，感谢楼主对奇书楼无私贡献！

dbsr1688 · 发表于 2025-4-8 16:41:20

强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动

dbsr1688 · 发表于 2025-4-8 17:12:40

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pcat · 发表于 2025-4-9 00:14:32

谢谢楼主的慷慨无私分享。可以开始锻炼了

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